Nutricionista clínica e esportiva · Luz, MG

Nutrição que acolhe a sua vida.

Um acompanhamento individualizado para cuidar da sua saúde, da sua relação com a comida e dos seus objetivos — sem fórmulas prontas e sem deixar a sua rotina de lado.

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Plano individualizadoAvaliação completaAcompanhamento próximo

Nutricionista Kellem Tavares segurando duas metades de uma laranja

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Você é uma pessoa única. Sua nutrição também precisa ser.

A nutrição não é 8 ou 80.

É equilíbrio, consciência e uma estratégia possível de manter.

Kellem Tavares em seu ambiente de atendimento

KTNutrição com propósito

Prazer, sou Kellem Tavares

Ciência, estratégia e acolhimento em cada consulta.

Atuo na nutrição clínica e esportiva e acredito que cuidar da alimentação vai muito além de entregar uma dieta. O primeiro passo é conhecer você: sua rotina, seus gostos, suas dificuldades, seus exames e a sua história com a comida.

A partir dessa escuta, construímos um plano prático e personalizado, com orientações claras para que as mudanças façam sentido hoje e continuem fazendo parte da sua vida amanhã.

Quero conversar sobre meu objetivo

Como posso ajudar

Seu objetivo orienta o caminho. Sua saúde vem sempre primeiro.

Cada estratégia é definida de acordo com o seu momento, suas necessidades e aquilo que é possível aplicar na sua rotina.

Emagrecimento

Estratégias realistas para reduzir gordura, preservar massa magra e construir hábitos sem viver em restrição.

Hipertrofia e desempenho

Alimentação planejada para apoiar ganho de massa muscular, recuperação, energia e evolução nos treinos.

Nutrição clínica

Cuidado nutricional conectado à sua saúde, ao seu bem-estar e às necessidades identificadas na avaliação e nos exames.

Reeducação alimentar

Mais autonomia para fazer boas escolhas, compreender seus sinais e desenvolver uma relação mais tranquila com a comida.

Como funciona o atendimento

Um processo construído com você, passo a passo.

A consulta une escuta, avaliação e orientação prática. Assim, você entende o que estamos fazendo e por que cada escolha importa.

01
Eu quero te conhecer
Conversamos sobre objetivos, rotina, preferências, histórico e desafios para enxergar você por inteiro.
02
Avaliamos o seu momento
A avaliação pode incluir medidas, composição corporal, bioimpedância, sinais clínicos e análise de exames apresentados.
03
Traçamos uma estratégia
Você recebe um plano personalizado, orientações claras e acompanhamento para ajustar o caminho sempre que necessário.